日常のよくないくせ・習慣、改善のための心がけ

人は無意識にさまざまな習慣を持って生活していますが、習慣には良いもの悪いものがあります。
悪い習慣は、自分でもよくないなとわかっていたとしても、改善させることはなかなか難しいものです。
ここでは、よくない習慣を改善するにはどのように対処すべきか、その方法について考えます。

 

【無意識のよくないくせ】

よくない習慣は他人に不快感を与えていることも多く、人付き合いに影響が出てしまうおそれがあります。
貧乏ゆすり、爪を噛む、食べ方が汚い、などの無意識のくせや習慣は自分で気づいていない場合が多く、人に指摘されて初めて気が付いたという方は多いでしょう。
ネガティブな指摘を受けると反発心を持つことがありますが、しかし注意や指摘は本人のために言ってくれたということに他なりません。
よくない生活習慣に気付くことができたらそれは自分にとって幸運なことであり、素直な気持ちで受け止めて改善のために努めましょう。

【掃除の習慣】

掃除を後回しにすることが習慣化していて部屋が散らかりがちな人は、まず普段生活している環境をしっかりと見直してみましょう。
収納スペースや空間の確保が上手くいっていないことが原因になっているなど、片付けづらい環境が掃除を遠ざけているかもしれません。
家具の配置や動線などを工夫し、散らかりにくい部屋にしていくことから始めましょう。