【身近になった黒糖】
黒糖というと、上白糖よりも手に入れにくいイメージがあるかと思いますが、今では少し大きめのスーパーではたいてい取り扱いがあります。
意外なところで、百円均一ショップでも、品ぞろえのよいところでは見つけることができます。
ネットショップでも簡単に購入ができ、黒糖は今では身近な食材になりました。
ただ、上白糖に比べ黒糖の販売価格は少し割高になっています。
製造工程や原料の違いによるものですが、丁寧に作られていて栄養豊富な黒糖には価格相当の価値があるのではないでしょうか。
【まとめ】
3年毎に調査される糖尿病患者数調査によると、2016年の日本の糖尿病患者数は316万6,000人となり過去最高だということです。
糖尿病は、一度発病してしまうと、とても厳しい糖質制限の食事療法が必要になります。
その予防のためにも、普段の食事から気を使うことが大切です。
黒糖以外にも、キビ砂糖、カロリーオフのお砂糖など、健康によい糖類を上手に取り入れてみてはいかがでしょうか。