納豆に砂糖を加えると、驚きの健康効果が!

納豆が体にいいということは、日本人であれば誰でも知っていることですよね。
ただ、具体的にどのような効果があるのかと聞かれると、上手に説明できる人は案外少ないかもしれません。
「なんとなく体にいいから」という理由で食べている納豆を、もっと詳しく知ることでより健康に役立てましょう。

 

【納豆が含む酵素ナットウキナーゼ】

納豆に含まれる成分で、もっとも有名なものはナットウキナーゼです。
酵素の一種ですが、この働きがすごいのです。
心筋梗塞や脳梗塞を引き起こすとされる、血栓を予防する働きがあるのですが、実は予防だけでなく、すでに出来てしまっている血栓をも溶かしてしまう働きを持つとされています。

日ごろの不摂生によって血液がドロドロになっているのでは・・・という不安がある人など、毎日の食生活に納豆を取り入れることで血液をサラサラにすることが出来るのであれば、こんなに嬉しいことはないですね。