クエン酸 – 生活に役立つTipsまとめ

スポーツやアウトドア活動で汗をかいたときの水分補給に、市販のスポーツドリンクを愛飲している人は多いのではないでしょうか。
水分補給を怠ると脱水症状を起こす危険があるので、大変重要なことです。
しかし、スポーツドリンクには実は糖分がたっぷりと含まれていることが気になります。