スポーツドリンク – 生活に役立つTipsまとめ

運動時などの水分補給というと、スポーツドリンクを思い浮かべる人は多いでしょう。
スポーツドリンクは体液に近い成分構成になっていて、真水を飲むより体になじみやすいものとされています。
しかし、大量摂取により思わぬ弊害が出てくる場合があります。