冬 – 生活に役立つTipsまとめ

冬は気温が低く乾燥しやすい時期で、風邪をひきやすくなったり、カサカサ肌や冷えなどの悩みが出がちな季節です。
野菜をしっかり食事に取り入れることで、辛い冬を乗り切る栄養をチャージし、健康や美容を保つことにつながります。