睡眠には明るさが重要～月明かりを意識する～ よい睡眠のために明るさが重要と言うのは、多くの人が耳にしたことがある話かもしれません。 人間の睡眠を調節しているのは自律神経ですが、この自律神経が明と暗によって時間を認識し、正しく働いているためです。 “睡眠には明るさが重要～月明かりを意識する～” の続きを読む
