【老化防止に効果があるオイル】
えごま油は、老化防止にも効果があると言われています。
血液がサラサラになるということは、身体中の細胞ひとつひとつに血液を通して栄養が行き渡ることとなります。
この効果は、動脈硬化を防ぐだけでなく、身体の中からの老化防止にも役立つのです。
そしてえごま油には、もうひとつロズマリン酸という成分が含まれています。
これは糖の分解を阻害し、体内に糖が蓄積されることを防ぎます。
これにより、しわやたるみといった老化現象や認知症・白内障などの老化防止にもつながるとされているのです。
健康のためにオイルを変えたいと思っているのであれば、えごま油がおすすめといえます。
【まとめ】
健康にいい油はいろいろありますが、その中でもえごま油は血液サラサラにする効果があると言われています。
油の特性を知り、健康に生かしましょう。