年齢を重ねてなお、肌ツヤ良く健康的な人はたくさんいます。
常に生き生きとしていて若々しい人はよく笑う人でもあり、笑うことでストレスと上手に付き合っているのです。
健康なご長寿は、毎日よく笑いよく食べ、ストレスフリーに生活をしているのではないかと言われています。
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ストレスをはねのけるために取り入れたい生活習慣とは。
仕事や子育てなど、普通に生活を送っているだけでも人は意外にストレスを感じているものです。
ストレスは、普段意識することのない人にも、気付かないうちに実は少しずつ蓄積されて心身がむしばまれている可能性があり、本人の意思とは関係なくある日突然病気という形で表面化する危険性が誰にでもあります。
