散歩をもっと楽しもう。気持ちよく続けるための工夫

健康診断などの際、医師から「生活に運動を取り入れるようにしましょうね。」と言われたことのある人は多いのではないでしょうか。
お金をかけず、自分の空いた時間に、自分の体力と相談しながら始められる簡単な運動といえば…。
まずは散歩から始めてみようと考えますよね。

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