呼吸を意識した運動で、肺を鍛える方法とメリット 人は呼吸をしていかなければ生きていけません。 けれども毎日なにげなくおこなっている呼吸は無意識で行っているので、人によって肺活量も違います。 “呼吸を意識した運動で、肺を鍛える方法とメリット” の続きを読む
