アロマ – 生活に役立つTipsまとめ

安眠を得るために、アロマオイルを上手に利用すると効果的です。
アロマオイルを使用することで、香りが脳の奥にある視床下部という自律神経やホルモンバランスなどを司る部分が刺激を受け、身体にも作用すると言われています。