睡眠は人間にとって、なくてはならないものです。
体を休めるのはもちろん、記憶を整理し、脳をリフレッシュするのに欠かせません。
寝不足が続くと、仕事や家事に身が入らなくなり、様々な支障が出てしまいます。
寝苦しいときこそ工夫して、より質の高い眠りを手に入れたいものです。
知ってるだけで、得をする
睡眠は人間にとって、なくてはならないものです。
体を休めるのはもちろん、記憶を整理し、脳をリフレッシュするのに欠かせません。
寝不足が続くと、仕事や家事に身が入らなくなり、様々な支障が出てしまいます。
寝苦しいときこそ工夫して、より質の高い眠りを手に入れたいものです。