【脳を錯覚させる笑顔】
笑って暮らすことが幸せであるとわかってはいても、楽しいことなどない息苦しい毎日を、つらい気持ちで過ごしている方も多いのではないでしょうか。
しかし、ちっとも楽しくなどない、笑うなど気分ではない、というとき、鏡に向かい無理やりに笑顔の表情を作ってみてください。
無理に作った笑顔でも、脳は「笑った」と錯覚し、ドーパミンが活性化され気分が高揚するという報告があります。
つまり、笑顔を作ると前向きになるのです。
もちろん嫌なことが消えてなくなるわけではありませんが、笑顔を作ることでつらいことに立ち向かう力を得ることができるかもしれません。
【まとめ】
笑うという行為は、人間のみに存在する高度な感情であると言われています。
笑うことによる体へのポジティブな影響は実在し、それは作った笑顔であっても同様です。
笑顔の多い人生は、より前向きで豊かなものになるはずです。