大切な睡眠。睡眠不足が習慣化すると脳が老化する? 長い間睡眠障害が続くと、脳の老化が加速し、結果的に、脳卒中や糖尿病、認知障害などの発病の原因になる可能性があります。 睡眠時間が少ない高齢者ほど、脳が早く老化するというデータがあり、日頃、眠る時間が少ない人は十分な注意が必要です。 “大切な睡眠。睡眠不足が習慣化すると脳が老化する?” の続きを読む ページ: ページ 1, ページ 2