ちなみに茶色は日焼けなどによって色素が沈着して生じるものと言うことで、インドア派の私には原因からも当てはまっていないことが確定しました。
私は仕事でいつもパソコンを使っているので目を酷使していますし、睡眠時間も理想的な時間からするとかなり少ない方だということで、青色のクマなのだろうと一応決めることとし、それを消す方法を実践してみようと思いました。
まずは睡眠を良く取るようにすると良いとのことですが、仕事が忙しくその点の改善は難しいため、自分でもできそうな食生活の改善をためそうと思いました。
その方法は冷たい飲み物や食べ物は極力避けて、できるだけ野菜を食べるということなのですが、健康のことを考えてもそれを実践することは好ましいため、クマを消すという目的と健康増進を兼ねて続けて行くことにしました。
他に、目の周辺を温めたり、やさしくマッサージして血流の改善を図るといいということなので、時間を見つけて実践するなどをしばらく続けてみました。
これによりクマがまったくなくなったとまでは行きませんが、少しましになってきたように感じています。
目の周辺を温めることが思いのほか気持ちよく、これは習慣にしようと思いました。
自分に当てはまるクマの発生原因をみつけて、適切に対処することが大切なのですね。