体型の痩せすぎ太り過ぎ。寿命を縮める危険性?

【標準体重が美容にも健康にも最適】

身体の健康と体重の関係性は美容だけではなく体調にも深く関わっています。
痩せすぎていても太り過ぎていても、どちらにしても極端すぎる体形はそれぞれ困難が生じ、身体に不健康な負担をかけています。
やはり、美容にも健康にも重要なのは、標準体形で安定していることです。
身長や生活環境によって標準とされる体重は異なりますので、自分にとっての標準的数値をきちんと把握し、そこに近づくべく努力をし維持することで健康的に暮らせるのです。

【まとめ】

痩せすぎていても太りすぎていても、人間の体はあまりに極端だと健康面に悪影響を及ぼしますし、極端な体重の変動は結果的に健康に深刻な被害を及ぼします。
美容の為にダイエットに取り組む事は大切ですが、痩せすぎると免疫力や抵抗力が減少し病気になりやすくなり、太り過ぎると生活習慣病のリスクが高くなります。
体に一番負担がかからない適正体重は、健康や寿命に深く関係しているのです。