夕方になると足のむくみが気になるという女性は少なくありません。
特に、立ち仕事やデスクワークなど、同じ姿勢で長時間過ごすことが多い人に見られます。
そもそもむくみは、体内の余分な水分が溜まることで起こります。
月別: 2017年8月
美しい脛（すね）になるためのケア方法とは
脛の毛穴の黒ずみやくすみ、シミが目立つなどで足を出すことに自信がないという女性は多いことと思います。
脛が荒れていると、かわいいスカートやショートパンツなどをはく勇気が出なかったりします。
膝の黒ずみを撃退したい！私が試してみた方法
出産後、膝立ちで子供をお風呂に入れるなどを毎日繰り返していたところ、だんだん膝が赤く変色してきて、しばらくして気付くと両膝が赤黒くくすんでしまっていました。
お風呂でできる、足のたるみ解消へのあれこれ
女性は男性に比べ筋肉量が少ないこともあり、足のたるみが気になる方は多いと思います。
筋肉が少ないほど脂肪がつきやすく、水分のめぐりも悪くなるのでリンパが停滞してむくみが発生しやすくなります。
むくみを放置するとたるみを発生させてしまうので、そんなときはお風呂にじっくりと浸かって解消させましょう。
二の腕プルプルは、痩身エステのマシンの効果に期待！
二の腕がプルプルしていて悩んでいる方女性は多いのではないでしょうか。
日ごろ体を動かす習慣がないと、筋肉量が落ちて皮下脂肪がつきやすく、それにより代謝が落ちて悪循環になってしまうのです。
二の腕のたるみを解消！原因を知って適切に動かそう
加齢とともにプルプルにたるんでくる二の腕。
体が太っているというわけではないのに、その箇所だけたるみが出ているという方も少なくありません。
薄着になる夏場は、特にたるみが気になる季節です。
そこで、まずたるみができる原因から探っていきましょう。
腕の日焼けを防止するための対策方法
最も紫外線が多い初夏から真夏にかけて、皆さんは日中外出するとき、腕の日焼け防止対策をしてますか？
面倒だから、顔さえ対策すればいいから腕まで防止する必要がないなどの理由でおざなりにしていませんか？
日常生活の中でも簡単にできる、二の腕の引き締め
二の腕のたるみに悩んでいる方は多いのではないでしょうか。
たるんだ部分を引き締めることは難しいと諦めて放置してしまうと、たるみはどんどん酷くなります。
引き締まった二の腕は女性の憧れでもありますので、たるみ対策は日常生活の中で取り入れていきたいものです。
二の腕のたるみ、夏のファッションカバー術
夏になり半袖の服を着た時、二の腕の太さにがっかり･･･という方も多いのではないでしょうか。
いわゆる振袖といわれるように上腕部分の肉がぶるぶるしてしまう方、筋肉がゆるみたるんでしまった方など、人によって悩みは色々です。
気になる腕を引き締める、簡単なストレッチ
夏はノースリーブの服や水着を着る機会が増え、肌の露出が多くなる季節です。
このため、太めの腕が悩みで気にされている方は多いのではないでしょうか。
脚の場合は日常歩いたりしながら無意識のうちに筋肉を使っているものですが、二の腕は意識しないと筋肉を使う機会がありません。
それでは、腕を引き締めるにはどのような方法が良いのでしょうか。
