朝は忙しい・食欲がないなどの理由から、手軽にさっと食べられるものを選ぶことが多いものです。
手軽に食べられる朝食の代表格といえばシリアルがあげられますが、実はシリアルは種類によっては食事として摂る際に注意すべき点があります。
投稿者: watanabe
なにげなく食べている朝食の定番メニュー、でも気を付けて！
近年、朝食は大切という考えが広まり、朝食を重視する家庭が増えています。
しかし一方、朝食を摂らないで登校する子どもも増えており、大人においてもなんとなく何も食べないまま出かけてしまうこともあります。
一日の始まりである朝食はしっかりと取りたいものですが、定番の朝メニューにも気を付けるべき点があります。
朝食抜きで朝コーヒーを飲むと、身体にどんな影響があるの?
何かと忙しい朝、バタバタしていたり食欲が湧かなかったりして朝食は抜いてしまいがちですよね。
せめて飲み物だけでも飲もうと、眠気覚ましにコーヒーを選ぶ方も多いことと思います。
習慣として飲んでいる方も多いコーヒーですが、朝食抜きの状態で飲んでも大丈夫なのでしょうか。
目のまわりをほぐして、眼精疲労を予防しよう
昨今、スマートホンやタブレットなどの普及で、長時間モニターを見つめる時間が多くなるにつれ眼精疲労を訴える人の割合も増えてきました。
特に、デスクワークで毎日パソコンを仕事に使う場合、目の疲れは付き物です。
私も目が疲れを実感することが多く、ケアについていろいろと調べて日々実践するようにしています。
すっきり目元のための、顔筋肉トレーニング
目のまわりの筋肉をトレーニングをすることで、血行がよくなりまぶたがむくみにくくなりますし、くまが目立たなくなる効果もあります。
また、目力がつきすっきりとした涼し気な顔印象に近付けることができます。
目の周辺のたるみは、まばたきトレーニングで食い止める
目は口程に物を言う、とは広く知られたことわざですが、顔全体の印象を決めるのはやはり目元で、女性のメイクでも、最も時間をかけて仕上げていくのはアイメイクではないでしょうか。
年齢を重ねるとともに肌トラブルはいろいろと生じてしまいますが、そういったトラブルの兆しが顕著に現れるのも目の周辺で、たるみやしわなどが目立ち始めると、たちまち見た目年齢がぐっと引きあがってしまいます。
蒙古ひだ緩和マッサージで、ぱっちり目元も夢じゃない
蒙古ひだ緩和マッサージは、目元をぱっちりさせたい方に嬉しい効果が期待できます。
二重癖付けアイテムを使用して二重を作ろうとしたとき、理想としている平行二重ができないという方は、実はこの蒙古ひだが関係しています。
畳のホコリやチリを掃除する際に気を付けること
畳敷きの和室を掃除するとき、フローリングと同じように、掃除機をかけている人が大半かと思います。
しかし畳に掃除機を強くかけてしまうと、表面が毛羽立ってしまうおそれがあります。
畳は天然素材でできているため、丁寧な掃除方法が求められるのです。
気になる目元のシワのケア方法とは
目のまわりの皮膚は、とても薄くてデリケートなので、顔の中ではシワが出やすい部分です。
目元のシワは目立つため、悩んでいる人は少なくありません。
年齢を重ねると肌が乾燥しやすくなり、肌の乾燥によってもシワはできます。
また、仕事でデスクワークが多い人は、目の酷使によりシワができることがあります。
目を大きく見せる方法。いろいろ試してみました。
アジア人に特有の一重まぶたで切れ長な目は、オリエンタルな印象で魅力的なものです。
しかし人は無いものに憧れを持ってしまうもの、ぱっちりした二重の大きな目に憧れを持つ人も多いのではないでしょうか。
目を大きく見せる工夫はいろいろと存在します。
