スポーツやアウトドア活動で汗をかいたときの水分補給に、市販のスポーツドリンクを愛飲している人は多いのではないでしょうか。
水分補給を怠ると脱水症状を起こす危険があるので、大変重要なことです。
しかし、スポーツドリンクには実は糖分がたっぷりと含まれていることが気になります。
カテゴリー: 暮らし
誰でもあっという間に作れちゃう！レモンドリンクを簡単手作り
健康志向が高まるなか、市販のジュースやドリンク類はあまり買わないという方は多くなってきています。
でも本当は甘い飲み物は好きで、たまには飲みたいという時がありますよね。
そんな時にうれしい、身近にあるフルーツで作るシロップをご紹介いたします。
シロップは、シンプルな材料で簡単に手作りでき、甘いものが飲みたいとき、ヘルシーなおいしいドリンクが自分で作れます。
卵の簡単レシピで、楽ちん朝食生活を始めましょう！
朝食をしっかりと摂ることは、健康と美容のために大切なことです。
朝きちんと食事をすることは、1日のエネルギーの元をチャージするのに欠かすことはできません。
ここでは、楽ちんに作れて心もお腹も十分に満たしてくれる、卵を使った朝食のレシピをご紹介します。
簡単に作れる朝食レシピで、忙しい朝でも手軽においしく朝食を食べましょう！
朝食のメニュー。あなたはご飯派？それともパン派？
朝食は、しっかり食べたいご飯派と、手軽に食べられるパン派に分かれますよね。
ここでは、ご飯派とパン派どちらにもおすすめの、朝食メニューにぴったりな簡単レシピをご紹介します。
サッと作れる簡単レシピで、しっかり食べて1日をスタートさせましょう。
畳のホコリやチリを掃除する際に気を付けること
畳敷きの和室を掃除するとき、フローリングと同じように、掃除機をかけている人が大半かと思います。
しかし畳に掃除機を強くかけてしまうと、表面が毛羽立ってしまうおそれがあります。
畳は天然素材でできているため、丁寧な掃除方法が求められるのです。
窓のサッシ部分、上手な汚れの取り方とは
窓のサッシって、汚れがこびりついて取れにくいですよね。
少し掃除を怠るだけで、泥がついて取れなかったり黒カビが発生したりします。
そこで、ここでは窓のサッシの上手な掃除方法を考えていきます。
掃除のモチベーションを保つために心がけたいこと
掃除が苦手な方は、部屋がいよいよ汚くなってから、そろそろしなくてはとやっと意識することになりがちです。
しかし、あまりにも散らかっていたり汚れている範囲が広かったりすると、掃除をする意欲が起こらず後回しになってしまいます。
そうして後回しにした結果、ますます汚れはひどくなり、部屋の散らかり具合も増してしまうことでしょう。
布団を干す際に注意すべきポイントとは
一般的な布団の掃除は、ベランダなどで布団ハタキを使用する方法が広く知られています。
しかし布団の掃除をする際には、いくつか注意すべきポイントがあります。
不快な害虫ダニを退治するために大切なこと
掃除はとても大事な作業ですが、多忙な毎日を過ごしているとなかなか実行する時間が作れません。
しかし、部屋が散らかり放題になりますとさまざまな病気の原因になりかねません。
掃除という作業は、心身の健康管理に大変意味があります。
掃除を効率よく行うためにはほうきの種類を使い分けるのがポイント
毎日の掃除を行う際、掃除機をかけるという方は多いことでしょう。
最近は非常に高性能な掃除機も増えてきて、小さなゴミもしっかり吸い込んでくれるのでとても便利な家電です。
しかし、掃除機の種類によっては重くてサッと取り出しにくかったり、吸引の音がうるさいというデメリットがあります。
