ココナッツシュガーは、ココナッツヤシの花のつぼみから作られる砂糖です。
一般的な白砂糖の代わりに使えるうえ、いろいろな効果が期待できると最近注目されています。
ココナッツシュガーには、どんな効果があるのでしょうか。
また、手軽に生活にとり入れるには、どんな使い方がよいのでしょうか。
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納豆に砂糖を加えると、驚きの健康効果が！
納豆が体にいいということは、日本人であれば誰でも知っていることですよね。
ただ、具体的にどのような効果があるのかと聞かれると、上手に説明できる人は案外少ないかもしれません。
「なんとなく体にいいから」という理由で食べている納豆を、もっと詳しく知ることでより健康に役立てましょう。
甘味料の種類の違いによる、健康への影響とは？
料理やお菓子など、私たちの日常生活において甘味料は欠かすことができません。
同じ甘味料として考えたとき、一般的に上白糖よりもハチミツを使った方が体によいイメージがあります。
健康面や美容面において、上白糖が体に及ぼすデメリットと、ハチミツが体に与えるメリットを考えます。
子どもの健康を守るために、毎日の砂糖について考える。
小さいお子さんを持つお母さんたちは、様々なことに気をつけて子育てをされています。
なかでも食事について大切に考え、調味料に気を配っていらっしゃる方は多いことと思います。
しかし、騒ぐ子供に大人しくしてほしいときなど、ついついお菓子を与えてしまうお母さんもまた多いのではないでしょうか。
そうして結果的にお菓子を過剰に与えてしまうと、躾問題以外にも子どもの健康へ悪影響を与えてしまいます。
毎日の食事に欠かせない砂糖。体に及ぼす影響とそのリスクとは。
みんなが大好きなスイーツをはじめ、砂糖は私たちの食生活にとても身近で必要不可欠な調味料です。
しかし、砂糖は種類によってはとても厄介なもので、欲求のままに過剰摂取してしまうと体に様々な悪影響を与えます。
健康的な体を維持するためにも、砂糖にはリスクがあるということを知っておきましょう。
いろいろな砂糖の種類。ぴったりな使い方を考えよう
家庭でよく使われる砂糖には、いろいろな種類があることをご存じでしょうか。
砂糖の成分である糖質は、成分のつながり方(組成)によって呼び名が変わります。
家庭でよく使われる一般的な白い砂糖は上白糖という名称で販売されており、これはショ糖と言われ小糖類の一種です。
